Кабинет Пророчества ЗАЩИТА ПРИ ГАДАНИИ Плодовый сад ОБЛЕПИХА Если у вас с кожей проблемы...Несколько рекомендаций по уходу за кожей Растительные антибиотики ПРЕДСКАЗАНИЯ ПО КАРТАМ ТАРО ОРЕХ ГРЕЦКИЙ Роструд расстроил забывчивых: длинных выходных в честь 23 февраля не будет Весенняя подготовка к прививкам деревьев и борьба с вредителями Семена экзотических растений ОВСЯНКА Овсянка является одним из самых лучших источников клетчатки и сложных углеводов, ее химический состав включает в себя все наиважнейшие для человека компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К. Большое количество в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. В овсяной крупе содержится большое количество фосфора ...